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要查看手机注册过的软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时会向手机发送短信，可以查看自己的短信记录，以确认自己曾经注册过的软件。
2、通讯录查询：部分软件在注册时或安装时会获取通讯录信息，可以通过查看通讯录中的好友列表，确认哪些软件可能已注册。
3、搜索已安装的应用：在手机的应用商店或设置中可以查看已安装的应用列表，部分软件的安装记录会在列表中显示。
4、账号排查法：很多软件在注册时都需要绑定手机号或邮箱账号，可以通过回忆自己曾经使用过的账号，登录相关网站或应用查看是否注册过该软件。
5、应用卸载记录：部分手机在卸载应用时会有提示或记录，可以通过查看卸载记录来确认自己曾经安装和注册过的软件。
6、咨询客服：如果无法通过以上方式确认，可以尝试联系手机运营商客服或相关软件的客服部门，他们可能会提供注册信息或帮助查询。
为了保护个人隐私和安全，查询手机注册过的软件时需要注意信息安全，避免泄露个人信息。